50歳男性 会社員の方からの質問
私は今までに何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり、酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態になった事もあってその時は身体的にも精神的にもとても辛い思いをしました。
そのせいでまたいつぎっくり腰になるかもしれないと恐怖感があります。
そして慢性的な腰痛にも悩まされています。
もう二度とぎっくり腰にならないために何か出来ることはあるのでしょうか？
また慢性的な腰痛は整体に通うことによって改善されるのでしょうか？
回答
ぎっくり腰は癖になり繰り返します。
ぎっくり腰は主に筋肉の問題ですが、繰り返すことで関節への負担になりヘルニアになります。
早めに腰の負担を取る事をお勧めします。
自分に合う良い先生を見つけ身体を整えてください。
もちろん改善されます。
