29歳女性 会社員の方からの質問
肩はそこまでこっている感じがしないのですが、
背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、
頭が痛くなることも増えました。
これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。
回答
デスクワークなどの座り姿勢は骨盤に負担をかけます。
骨盤は身体の土台です。その土台が崩れることで全身がバランスを
取ろうとします。これが歪みになります（やがて痛みになる）。
背中や頭とありますが、背骨や頭蓋骨も骨盤（土台）の上にあります。
そのためデスクワークで骨盤に負担がかかることで背中や頭にも影響してきます。
先ずは骨盤の調整です。信頼できる施術院に行かれてください。
自分で出来ることは、座り姿勢を意識し正しく座ることです。
座り姿勢が長くなると「猫背の顎出し姿勢」になります。
そうならないよう椅子に深く、骨盤に乗るように意識してみてください。
